Trả lời những câu hỏi bạn thường thắc mắc về mụn

Thời niên thiếu có thể đã qua đi đối với chúng ta, nhưng rõ ràng mụn thì không dễ dàng gì rời bỏ. Chắc chắn rồi, có rất nhiều phương pháp điều trị m, thuốc uống, kem bôi và những thứ tương tự, nhưng làm thế nào để chúng ta biết cái nào sẽ phù hợp với mình? Để giúp bạn hiểu rõ hơn về mụn – và các sản phẩm điều trị có sẵn – chúng tôi dẫn lời từ các chuyên gia tại Obagi, công ty hàng đầu thế giới về các công thức và phương pháp điều trị chăm sóc da có kê đơn. Từ những điều gì gây ra mụn cho đến những gì chúng ta có thể đối mặt với chúng, dưới đây là các mẹo, thủ thuật và khuyến nghị sản phẩm tốt nhất từ Obagi để loại bỏ mụn một cách hiệu quả.

1. Ai bị mụn? Tại sao một số người thường xuyên bị mụn hơn?

OBAGI: Bạn nghĩ rằng, kết thúc với mụn và vết thâm sau những năm học trung học là xong? Đối với nhiều người, điều đó không thực sự đơn giản như thế. Mụn không phân biệt tuổi tác. Trên thực tế, mụn trứng cá ở tuổi trưởng thành ảnh hưởng đến 25% nam giới và 50% phụ nữ vào một thời điểm nào đó trong cuộc đời của họ.

Có rất nhiều yếu tố góp phần gây ra mụn ngoài việc lựa chọn liệu trình chăm sóc da không tốt. Để hiểu đầy đủ về nguyên nhân và các lựa chọn điều trị hiện có đối với mụn trứng cá ở tuổi trưởng thành, trước tiên bạn nên xác định loại mụn trứng cá mà bạn đang gặp phải. Một số yếu tố khác có thể kích hoạt hoặc làm trầm trọng thêm trường hợp mụn trứng cá hiện có là nội tiết tố, thuốc men, căng thẳng, chế độ ăn uống và di truyền.

2. Có phải bị mụn nghĩa là tôi chưa làm sạch da mặt của mình không? Có cách nào để làm sạch da mặt phù hợp để không bị mụn không?

Điều quan trọng là phải tuân thủ một chế độ chăm sóc da thường xuyên, bao gồm rửa mặt mỗi sáng và tối bằng sữa rửa mặt dành cho da bị mụn. Đảm bảo loại bỏ tất cả cặn trang điểm. Mặc dù đó là một khởi đầu tuyệt vời, nhưng đôi khi nó có thể là không đủ. Bổ sung chế độ điều trị của bạn bằng một sản phẩm giúp điều trị tình trạng bệnh với Obagi CLENZIderm M.D. System. CLENZIderm M.D. là hệ thống trị mụn kê đơn duy nhất có chứa một dạng benzoyl peroxide 5% độc đáo được thiết kế đặc biệt để thâm nhập vào tận gốc các vấn đề về mụn của bạn.

3. Tôi nghe nói đồ ăn nhiều dầu mỡ có thể khiến tôi nổi mụn, điều này có đúng không? Những gì tôi ăn có thể gây ra mụn?

Điều quan trọng cần biết là làn da của bạn có thể phản ánh sức khỏe tổng thể. Nói cách khác, một chế độ ăn uống bổ dưỡng có thể giúp bạn khỏe mạnh bên trong và cả bên ngoài.

Dưới đây là một số điểm chính cần ghi nhớ khi cố gắng cải thiện làn da của bạn thông qua chế độ ăn uống:

• Nhắc đến cảm giác có vẻ tanh, nhưng hãy đảm bảo rằng bạn đang cung cấp đủ axit béo omega-3. Có sự cân bằng phù hợp của axit béo omega-6 và omega-3 ảnh hưởng đến tình trạng viêm bên trong cơ thể, cũng có thể biểu hiện trên da của bạn. Ăn nhiều thực phẩm giàu omega-3 hơn, chẳng hạn như cá hồi và cá thu, và bổ sung dầu cá có thể giúp đạt được sự cân bằng thích hợp của các axit béo có thể ảnh hưởng đến tình trạng viêm.
• Giữ kiểm soát khi ăn đồ ngọt! Điều chỉnh lượng đường trong máu có thể giúp cải thiện làn da của bạn bằng cách hạn chế sự bộc phát của hormone insulin. Một số nghiên cứu cho thấy những người tuân thủ chế độ ăn uống có lượng đường huyết thấp có thể giúp giảm thiểu các vấn đề về da như mụn trứng cá.
• Các chất chống oxy hóa được tìm thấy trong rau củ (mà bạn sẽ không tìm thấy trong đồ ăn vặt) có thể giúp giữ cho làn da của bạn trông tuyệt vời.
• Giữ đủ nước! Uống tám cốc nước trở lên mỗi ngày giúp thải độc tố ra khỏi cơ thể và làn da.

4. Tôi có nên ngừng trang điểm nếu bị mụn?

Nếu bạn nghi ngờ rằng mỹ phẩm của bạn có thể góp phần làm cho bạn bị mụn, hãy cố gắng dành một vài tuần không trang điểm và quan sát kết quả. Da tiếp xúc trực tiếp với các chất nhờn hoặc dầu và trong một số trường hợp, mỹ phẩm bôi trực tiếp lên da có thể gây ra mụn.

5. Liệu tôi có bao giờ hết mụn?

Tất cả chúng ta đều nhớ cảm giác ghê gớm từ việc phát hiện ra một vết mụn vài phút trước buổi hẹn hò, nhưng không phải vì không còn là thanh thiếu niên nữa, không có nghĩa là các vấn đề về mụn sẽ biến mất. Thật không may, khuyết điểm này bị sớm hay bị muộn thì vẫn vậy. Mụn trứng cá là kẻ thù truyền kiếp đối với nhiều người.

Ngoài ra, một số loại thuốc có chứa corticosteroid, androgen hoặc lithium cũng có liên quan đến mụn trứng cá. Mặc dù quan niệm của nhiều người cho rằng căng thẳng không gây ra mụn, nhưng nó có thể làm trầm trọng thêm một trường hợp hiện có. Nếu bạn đang bị mụn ở tuổi trưởng thành, bạn sẽ muốn thử một số bài tập giảm căng thẳng như yoga để xem liệu nó có giúp cải thiện vẻ ngoài của làn da của bạn hay không.

Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng chế độ ăn uống nhiều thực phẩm làm tăng lượng đường trong máu, chẳng hạn như các sản phẩm từ sữa và bánh mì giàu carbohydrate, cũng có thể gây ra mụn trứng cá. Mặc dù bạn có thể thay đổi chế độ ăn uống của mình, nhưng rất tiếc, bạn không thể thay đổi gen di truyền của mình. Tiền sử gia đình bị mụn ở tuổi trưởng thành có thể cho thấy bạn có nhiều khả năng mắc phải tình trạng da này hơn.

6. Tôi nghe nói rằng nếu tôi bị mụn trong những năm thiếu niên, tôi có thể sẽ bị mụn sau khi mãn kinh – điều này có đúng không?

Sau tuổi vị thành niên, nội tiết tố ở phụ nữ tăng cao. Khi lượng hormone này tăng lên, các tuyến bã nhờn sẽ mở rộng để tạo ra nhiều bã nhờn hơn, một chất nhờn / sáp có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông.

Thời kỳ mãn kinh là một lá cờ đỏ. Nhiều phụ nữ mãn kinh có xu hướng nghĩ rằng họ bị mụn trứng cá ở tuổi trưởng thành cho tới khi nhìn thấy những nốt mụn đỏ và mụn bọc. Tuy nhiên, rất có thể đó có thể là bệnh trứng cá đỏ. Trên thực tế, cơn bốc hỏa, nóng trong người có thể là nguyên nhân đầu tiên của bệnh rosacea, vì vậy hãy đến gặp bác sĩ da liễu để được chẩn đoán chính xác.

7. Tôi nên tìm kiếm những thành phần nào trong một liệu trình điều trị mụn trứng cá và tại sao?

Nếu bạn từng bị mụn trứng cá khi còn ở tuổi thiếu niên hoặc khi trưởng thành, rất có thể bạn đã thử nhiều sản phẩm khác nhau để giúp loại bỏ những nốt mụn sưng tấy đó. Với rất nhiều sản phẩm chăm sóc da được cho là có tác dụng ngăn ngừa mụn, xóa mờ vết thâm và làm thông thoáng lỗ chân lông, việc tìm kiếm thành phần nào có thể khá khó khăn. Axit salicylic là một thành phần thường được tìm thấy trong nhiều phương pháp điều trị mụn trứng cá, vậy tại sao nó lại được ưa chuộng và nó hoạt động như thế nào?

Axit salicylic giúp giảm mụn trứng cá bằng cách giảm thiểu sưng và tấy đỏ, đồng thời làm thông thoáng lỗ chân lông bị tắc nghẽn để giúp mụn xẹp đi. Đặc tính chống viêm của axit salicylic không có gì đáng ngạc nhiên vì axit salicylic là một dạng có nguồn gốc của một trong những loại thuốc chống viêm nổi tiếng nhất hiện có — aspirin! Axit salicylic có nhiều dạng và độ mạnh khác nhau và có thể được bao gồm trong các sản phẩm trị mụn khác nhau, bao gồm sữa rửa mặt, toner và kem dưỡng da. Obagi CLENZIderm M.D. System có thành phần chính này trong một số sản phẩm trị mụn của mình, gồm:

• CLENZIderm M.D. Foaming Cleanser — Sữa rửa mặt tạo bọt nhẹ với 2% axit salicylic. Chất tẩy rửa hiệu quả này làm thông thoáng lỗ chân lông và tẩy sạch các tế bào chết trên da, mang lại làn da sạch sẽ và tươi mới. Nó cũng bao gồm tinh dầu bạc hà làm dịu để giúp làm mát và làm dịu làn da bị kích ứng.
• CLENZIderm M.D. Pore Therapy — Thông thoáng lỗ chân lông và loại bỏ tế bào chết với axit salicylic 2%, giúp loại bỏ vi khuẩn gây mụn tận gốc. Trong khi mang lại cảm giác sảng khoái cho làn da, Pore Therapy chuẩn bị cho làn da bước tiếp theo trong phác đồ điều trị mụn.

Nếu bạn sử dụng một sản phẩm có axit salicylic để giúp kiểm soát mụn, một mẹo quan trọng là bạn phải sử dụng thường xuyên và liên tục để duy trì làn da thông thoáng và ngăn chặn lỗ chân lông bị tắc nghẽn trở lại. Ngoài ra, để đạt hiệu quả tối đa, hãy kết hợp sản phẩm có chứa axit salicylic với sản phẩm có chứa thành phần trị mụn quan trọng khác, benzoyl peroxide. Trong khi axit salicylic có tác dụng làm thông thoáng lỗ chân lông, benzoyl peroxide giúp giảm P. acnes, vi khuẩn gây mụn và loại bỏ tế bào chết trên da.

8. Tôi nghe nói rằng không thể dùng chung một số thành phần trị mụn nhất định, như benzoyl peroxide hoặc axit salicylic với các thành phần khác như retinol — điều này có đúng không?

Các sản phẩm Tretinoin có thể được bác sĩ kê đơn để điều trị mụn trứng cá, và retinol có thể giúp cải thiện sự xuất hiện của cấu trúc da. Tretinoin có thể gây kích ứng da. Một số người có thể bị khô, đỏ hoặc bong tróc da buộc họ phải sử dụng ít hơn hay sử dụng ít thường xuyên hơn, hoặc ngừng sử dụng tạm thời hay hoàn toàn. Bạn nên tránh sử dụng các sản phẩm có chứa thành phần có thể làm khô hoặc kích ứng da như axit salicylic và benzoyl peroxide.

9. Tôi nên thực hiện liệu trình chống lão hóa của mình như thế nào khi đang sử dụng phương pháp điều trị mụn?

Luôn luôn điều trị mụn trứng cá trước, sau đó tập trung vào một chế độ chống lão hóa. Những lo ngại về da có thể ảnh hưởng đến làn da của bạn có thể bao gồm các đốm đen, mụn trứng cá ở tuổi trưởng thành và lão hóa da. Những tình trạng da phổ biến này thường được cho là do tác hại của ánh nắng mặt trời, căng thẳng hoặc do chăm sóc da không đúng cách.

Bắt đầu với một hệ thống chăm sóc da Obagi bao gồm các yếu tố cần thiết để giúp chống lại các vấn đề chăm sóc da của bạn. Các hệ thống có chất tẩy rửa nhẹ nhàng sẽ giúp da không bị khô hoặc kích ứng trong khi sử dụng kem dưỡng ẩm có thể giúp giữ cho làn da của bạn trông khỏe mạnh và được bảo vệ khỏi bị khô. Và đảm bảo giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi các tia có hại của ánh nắng mặt trời, đặc biệt là vào mùa hè. Hãy nhớ thoa kem chống nắng mỗi ngày để giúp ngăn ngừa tiếp xúc với tia UV có hại, ngay cả khi ở trong nhà nếu bạn ở xung quanh cửa sổ và những không gian khác mà mặt trời có thể đi qua!

Tìm hệ thống chăm sóc da được thiết kế để điều trị mối quan tâm về chăm sóc da cụ thể của bạn. Làn da sẽ biết ơn bạn.

10. Làm cách nào để biết đã đến lúc đi gặp bác sĩ?

Nếu các sản phẩm thông thường (không cần kê đơn) hoặc non-RX không hiệu quả với bạn, thì đã đến lúc nên đi gặp bác sĩ da liễu.

11. Có những đề xuất thay đổi lối sống nào khác để ngăn ngừa mụn trứng cá?

Vận động! Tập thể dục thúc đẩy sức khỏe của tế bào da bằng cách tăng lưu lượng máu. Sự gia tăng lưu lượng máu này cung cấp cả oxy và chất dinh dưỡng cho các tế bào và mang đi các chất cặn bã. Ngoài ra, tập thể dục đã được chứng minh là giúp giảm bớt căng thẳng, vốn có thể gây ra các tác động khó chịu lên da như mụn trứng cá. Hãy thử tập yoga, có thể giúp giảm mức độ căng thẳng và làn da của bạn trông rạng rỡ.