Những thành phần chăm sóc da Nên và Không nên dùng chung
Bạn mới bắt đầu với chăm sóc da. Hay, bạn quyết định đã đến lúc đưa thói quen của mình lên một cấp độ mới không chỉ đơn thuần là sữa rửa mặt và kem dưỡng ẩm. Dù là gì đi nữa, thì bạn cũng đã tìm hiểu, đọc một số bài đánh giá trực tuyến và lưu lại danh sách các sản phẩm để xử lý các vấn đề chính mà mình quan tâm. Và bây giờ, bạn chỉ cần tìm hiểu thêm các thành phần trong tất cả các loại kem, serum và mặt nạ có hoạt động hài hòa hay không.
Chọn sản phẩm có công thức thành phần phù hợp với loại da và vấn đề của bản thân, thì một điều quan trọng nữa đó là những sản phẩm mà bạn chọn cần phải có thành phần có thể kết hợp hài hoà lẫn nhau để thực sự phát huy hiệu quả. Việc sử dụng chung các thành phần với nhau mà không nắm rõ kiến thức về sự tương thích khi kết hợp chúng với nhau thực sự không chỉ gây lãng phí về tiền bạc mà còn rất tốn thời gian. Việc này cũng có thể gây ra sự thất vọng và hoài nghi khi bạn không nhận được kết quả như mình mong đợi (chưa kể có thể gây cho da bị kích ứng).
Kích ứng da cũng là một vấn đề rất nghiêm trọng cần phải tìm hiểu và cân nhắc khi sắp xếp liệu trình chăm sóc da. Liệu trình chăm sóc da của bạn cần bao gồm các sản phẩm bổ sung cho nhau, tránh gây khô quá mức, tẩy tế bào chết quá mức hay trầm trọng hơn là gây kích ứng da. “Nhiều hơn chưa chắc đã tốt hơn”.
Với thông tin từ các bác sĩ da liễu, chúng tôi đã tổng hợp một hướng dẫn đầy đủ về việc nên và không nên sử dụng chung và kết hợp các thành phần chăm sóc da phổ biến nhất có trong các sản phẩm.
Retinol
Retinol. Đây là một trong những thành phần chăm sóc da được tôn sùng nhất mà các bác sĩ da liễu khuyên dùng. Còn được biết đến là vitamin A, điều làm cho retinol trở nên tuyệt vời bởi vì nó thúc đẩy sự thay đổi tế bào da, có thể giúp cải thiện vấn đề xuất hiện đường nhăn, nếp nhăn, kết cấu da không đồng đều, đốm đen và mụn trứng cá. Vấn đề duy nhất là? Retinol có thể cực kỳ dễ gây kích ứng. Nó là một thành phần chống lão hóa hiệu quả, nhưng có thể làm trầm trọng thêm tình trạng khô da.
Kết hợp: Retinol với các thành phần dưỡng ẩm như axit hyaluronic và ceramides cũng như SPF.
Đảm bảo đủ dưỡng ẩm; các thành phần giữ ẩm như axit hyaluronic có thể hút và giữ các phân tử nước trên các lớp bề mặt của da, trong khi các thành phần làm mềm da gốc dầu giúp giữ ẩm. Điều quan trọng nữa, cần lưu ý là retinol có thể khiến bạn nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời.
SPF nên được sử dụng đều đặn mỗi ngày trong năm, không chỉ để ngăn ngừa ung thư da, nếp nhăn và đốm nắng mà còn vì nhiều thành phần khác mà khi chúng ta thoa lên da, bao gồm retinol và retinoids có thể khiến da nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời.
Không kết hợp: Retinol với vitamin C, benzoyl peroxide và axit AHA / BHA.
Axit AHA và BHA có tác dụng tẩy tế bào chết, có thể làm khô da và gây kích ứng thêm nếu liệu trình chăm sóc da của bạn đã bao gồm retinol.
Đối với benzoyl peroxide và retinol, chúng triệt tiêu lẫn nhau. Không nên sử dụng benzoyl peroxide và retinoids cùng nhau vì chúng có thể triệt tiêu lẫn nhau khiến chúng kém hiệu quả hơn.
Cuối cùng, vì vitamin C bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường trong khi retinol giúp sữa chữa và tái tạo da, chúng tốt nhất nên được sử dụng vào các thời điểm khác nhau trong ngày.
Vitamin C
Vitamin C bảo vệ da khỏi tác hại của các gốc tự do oxy hóa và hoạt động tốt nhất vào buổi sáng. Thành phần này cũng làm sáng da và thậm chí có thể làm mờ các vết thâm.
Kết hợp: Vitamin C với các chất chống oxy hóa và SPF.
Khi vitamin C được sử dụng với các chất chống oxy hóa khác như vitamin E, nó có thể thúc đẩy tốt hơn kết quả và hiệu quả. Tương tự với việc thoa vitamin C bên dưới lớp kem chống nắng. Serum vitamin C nên luôn được xếp bên dưới kem chống nắng vì chúng hỗ trợ nhau và bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV”.
Không kết hợp: Vitamin C với retinol.
Trái ngược với vitamin C, retinol và retinoids phát triển collagen và giúp phục hồi da, vì vậy tốt nhất nên sử dụng chúng ban đêm, qua đêm. Vì vitamin C tác dụng mạnh vào ban ngày, tốt nhất nên giữ các thành phần này riêng biệt với nhau vì chúng có các chức năng khác nhau.
AHA/BHA
Axit salicylic, glycolic và lactic đều là những chất tẩy tế bào chết hiệu quả có thể cải thiện kết cấu, tông màu da và trong trường hợp SA là điều trị mụn trứng cá. Điều này cho thấy rằng, cả ba loại axit này đều có thể làm mất nước và gây kích ứng da. Vấn đề mấu chốt: Khi sử dụng các sản phẩm có axit AHA hay BHA, hãy sử dụng thêm sản phẩm dưỡng ẩm.
Kết hợp: Axit AHA / BHA với các thành phần dưỡng ẩm và SPF.
Dưỡng ẩm sau khi thoa AHA và BHA là cực kỳ quan trọng để hạn chế kích ứng. Sử dụng một sản phẩm kết hợp nhiều axit AHA và BHA mức độ thấp có thể là một cách cực kỳ hiệu quả để tẩy tế bào chết và làm thông thoáng lỗ chân lông.
Giống như retinol, axit AHA / BHA có thể gây nhạy cảm với ánh nắng mặt trời. Như đã cho biết, nên thoa kem chống nắng hàng ngày bất kể sử dụng sản phẩm nào trong liệu trình chăm sóc da của bạn, nhưng điều quan trọng hơn là không được bỏ qua bước này khi đang sử dụng các thành phần này.
Không kết hợp: Axit AHA / BHA với retinol.
Chúng tôi đặc biệt cảnh báo những người cũng đang sử dụng retinoids để trị mụn hoặc chống lão hóa vì sự kết hợp với các axit khác nhau có thể khiến da nhạy cảm quá mức, kích ứng và mẩn đỏ. Trên thực tế, AHA và BHA thường không nên sử dụng cùng với retinoids trong cùng một ngày. Ngoài ra, hãy cẩn thận kết hợp các loại axit khác nhau hoặc thậm chí cả chất tẩy da chết vật lý và hóa học, vì điều này có thể dẫn đến kích ứng và thậm chí là bệnh chàm.
Benzoyl Peroxide
Benzoyl peroxide có thể là một chất bổ sung thay đổi cuộc chơi cho liệu trình chăm sóc da, nếu bạn có làn da dễ bị mụn trứng cá. Lời cảnh báo là? Đây là một thành phần gây khô khác. Vì các phương pháp điều trị mụn trứng cá nói chung đều có thể gây khô và kích ứng da, nên việc kết hợp chúng với nhau cần được thực hiện một cách thận trọng, và mọi thành phần khác trong quy trình chăm sóc da (tức là sữa rửa mặt và kem dưỡng ẩm) cần phải cực kỳ nhẹ nhàng và siêu dưỡng ẩm.
Kết hợp: Benzoyl Peroxide với các thành phần dưỡng ẩm nhẹ nhàng, SPF và thuốc kháng sinh tại chỗ.
Cùng với các thành phần dưỡng ẩm có thể đệm tác dụng khử nước của benzoyl peroxide, thành phần trị mụn có thể được sử dụng kết hợp với các phương pháp điều trị tại chỗ theo toa như clindamycin. SPF cũng nên được thoa mỗi ngày.
Không kết hợp: Benzoyl peroxide với retinol, tretinoin được kê trị mụn theo toa.
Như đã đề cập, benzoyl peroxide và retinol có thể vô hiệu hóa lẫn nhau khi được sử dụng cùng nhau. Khi điều trị mụn theo toa có thể được sử dụng chung BP, tretinoin nhưng cần được tư vấn kỹ càng.
Tùy thuộc vào cách sản phẩm được điều chế, benzoyl peroxide có thể làm mất hoạt tính phần nào của tretinoin nếu chúng được trộn với nhau trong cùng một lọ. Nhưng chúng có vẻ hoạt động tốt theo kinh nghiệm của chúng tôi, khi bôi lên da lần lượt – không quan trọng theo thứ tự nào, chỉ cần thoa nhẹ nhàng và hoàn thành một sản phẩm trước khi thoa sản phẩm kia. Nếu muốn giảm thiểu bất kỳ cơ hội trộn lẫn nào khi đang sử dụng tretinoin, hãy áp dụng công thức có chứa tretinoin vào ban đêm và sử dụng benzoyl peroxide vào ban ngày hay sử dụng chất tẩy rửa chứa benzoyl peroxide rửa thay vì thoa nhiều lớp lên trên benzoyl peroxide.
Niacinamide
Còn được gọi là vitamin B3, chất chống oxy hóa này là một thành phần chống viêm có thể làm sáng da và thậm chí là loại bỏ sự đổi màu.
Kết hợp: Niacinamide với (hầu hết) mọi thành phần trong liệu trình chăm sóc da của bạn.
Vì niacinamide có khả năng chống viêm, da rất ít khi có phản ứng với nó, và các tác dụng phụ như kích ứng là hiếm khi xảy ra. Nó tương thích với hầu hết các sản phẩm chăm sóc da khác, và để có kết quả tốt nhất, hãy sử dụng sản phẩm còn lại như kem dưỡng ẩm.
Không kết hợp: Niacinamide và vitamin C.
Mặc dù cả hai đều là chất chống oxy hóa, nhưng vitamin C là một thành phần không tương thích với niacinamide. Cả hai đều là chất chống oxy hóa rất phổ biến được sử dụng trong nhiều sản phẩm chăm sóc da khác nhau, nhưng chúng không nên được dùng liên tiếp, cái này ngay sau cái kia. Hiệu quả của chúng giảm đi đáng kể khi được sử dụng cùng nhau, trừ khi việc sử dụng cách nhau ít nhất 10 phút giữa mỗi loại.
SPF
Nếu bạn chỉ được phép sử dụng một sản phẩm chăm sóc da duy nhất, hãy chọn loại có SPF. Đó là cách duy nhất để bảo vệ da hiệu quả khỏi ung thư và các tác nhân gây hại từ môi trường, vốn có thể dẫn đến các dấu hiệu lão hóa sớm. Với tầm quan trọng của nó, SPF có thể được thoa (lớp) trên bất kỳ thành phần chăm sóc da nào.
Kết hợp: SPF có thể (và nên) được sử dụng trong bất kỳ và mọi liệu trình chăm sóc da.
Không kết hợp: SPF với trang điểm hay kem dưỡng ẩm.
Đúng, cảm giác SPF luôn là một bước bổ sung thêm trong liệu trình chăm sóc da, nhưng dừng ngay cảm giác đó lại. Cũng đừng sử dụng kem chống nắng cùng với lớp trang điểm hay dưỡng ẩm, và bất cứ thứ gì lên trên nó. Thoa kem chống nắng bằng một lớp duy nhất để đảm bảo lớp bảo vệ được hiệu quả nhất.
