Những lợi ích khi sử dụng alpha hydroxy acid (AHA)

Alpha hydroxy acids (AHAs) là một nhóm axit xuất hiện tự nhiên trong trái cây, đường mía và sữa. Trong chăm sóc da, người ta sử dụng chúng như chất tẩy tế bào chết để loại bỏ các tế bào da chết, cũng như để điều trị các mối quan tâm cụ thể.

Các công dụng phổ biến của AHA bao gồm: Nguồn gốc làm mịn da, giảm các đốm đen hoặc tăng sắc tố và giảm sự xuất hiện của sẹo. Nhưng không phải lúc nào chúng cũng phù hợp với những người có màu da sẫm màu.

Trong bài viết này, chúng ta sẽ xem xét cách hoạt động của AHA, lợi ích tiềm năng của chúng và cách sử dụng chúng một cách an toàn.

AHA là gì?

AHA là một nhóm axit tự nhiên có trong một số loại thực phẩm. Nhiều sản phẩm và phương pháp điều trị bằng mỹ phẩm có chứa AHA như một giải pháp tẩy tế bào chết cho da.

AHA hoạt động bằng cách nới lỏng lớp trên cùng của các tế bào da cũ bằng cách phá vỡ chất keo giữ các tế bào da liên kết với nhau. Điều này khuyến khích da phát triển nhiều tế bào hơn, tăng số lượng của tế bào.

Các loại AHA

Có một số loại AHA. Một số ví dụ phổ biến từ các bác sĩ da liễu thường sử dụng AHA bao gồm:

• axit lactic, có trong sữa và rau lên men
• axit glycolic, có từ mía
• axit malic, có trong táo
• axit citric, có trong trái cây họ cam quýt
• axit tartaric, có trong nho

Axit lactic và axit glycolic là một trong những loại AHA nổi tiếng nhất. Nhưng tất cả các loại AHA đều hoạt động theo một cách tương tự.

Những lợi ích từ AHA

AHA có một số tác dụng tiềm năng cho da, bao gồm:

Tẩy da chết nhẹ nhàng

AHA có thể là một giải pháp thay thế tốt cho các phương pháp tẩy da chết khác, chẳng hạn như sử dụng bàn chải mài, dung dịch tẩy tế bào chết hoặc khăn mặt. Những phương pháp tẩy da chết cơ học này có thể quá trực diện và dễ gây kích ứng.

Tẩy da chết với AHA có độ mạnh thấp phù hợp hơn với những người có làn da khô hoặc nhạy cảm.

Cải thiện kết cấu da

Các chất tẩy da chết có chứa axit, chẳng hạn như AHA, có thể loại bỏ da thô ráp hoặc bong tróc mà không gây kích ứng. Do đó, chúng có thể làm giảm sự xuất hiện của da khô, mụn trứng cá và vảy sừng.

Giảm các dấu hiệu lão hóa có thể nhìn thấy được

Theo thời gian, và khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, quá trình luân chuyển của các tế bào da mới bị chậm lại. Điều này có thể làm tăng sự xuất hiện của đường nhăn và nếp nhăn.

AHA giúp loại bỏ lớp tế bào chết trên cùng, để lộ lớp tế bào mới bên dưới. Khi sử dụng lâu dài, AHAs cũng có thể làm tăng collagen và elastin trong da.

Những chất này cung cấp cho cấu trúc và độ đàn hồi của da, nhưng chúng tự nhiên giảm dần theo tuổi tác. Bằng cách sử dụng AHA thường xuyên, mọi người có thể nhận thấy làn da của họ trông đầy đặn hơn.

Giảm tăng sắc tố, nám da và tác hại của ánh nắng mặt trời

Thường xuyên sử dụng các sản phẩm hoặc sản phẩm AHA có thể giúp điều trị tăng sắc tố hoặc vết thâm trên da, chẳng hạn như:

• nám da
• đốm đồi mồi
• tác hại của ánh nắng mặt trời

Các bác sĩ da liễu thường sử dụng sản phẩm lột da AHA cho những mục đích này, vì chúng có thể hoạt động trên các lớp sâu hơn của da so với các sản phẩm không kê đơn (OTC).

Điều quan trọng cần lưu ý là ở da sẫm màu, AHA có thể gây ra các đốm đen và thay đổi màu da. Nếu bạn lo lắng về vấn đề này, hãy trao đổi với bác sĩ da liễu trước khi sử dụng AHA.

Giảm mụn trứng cá

AHA có thể giúp một số người ngăn ngừa mụn trứng cá bằng cách loại bỏ các tế bào da chết có thể làm tắc lỗ chân lông và gây ra mụn.

Sự khác nhau giữa AHA và các loại acid khác

AHA là một loại axit hữu ích trong việc chăm sóc da. Axit beta hydroxy (BHA) là một nhóm axit tương tự cũng có tác dụng tẩy tế bào chết trên da.

Ví dụ về BHA bao gồm:

• axit beta hydroxybutanoic
• axit tropic
• axit trethocanic
• axit salicylic, cũng có thể xuất hiện trong danh sách thành phần như salicylate, natri salicylate hoặc chiết xuất vỏ cây liễu

BHA và AHA có những điểm tương đồng, nhưng một số lại thấy BHA hiệu quả hơn đối với da nhờn và mụn. Điều này là do họ có thể:

• cải thiện kết cấu da
• giảm sự bong tróc của các tế bào da bên trong lỗ chân lông, giảm nguy cơ tắc nghẽn
• phá vỡ mụn đầu đen và mụn đầu trắng

Axit salicylic là loại BHA phổ biến nhất trong các sản phẩm chăm sóc da. Cũng như với AHA, mọi người có thể sử dụng axit salicylic theo nhiều cách khác nhau. Cũng có thể sử dụng các sản phẩm kết hợp AHA và BHA với nhau.

Các loại axit khác trong các sản phẩm chăm sóc da không phải là chất tẩy da chết. Ví dụ, axit hyaluronic (HA) là chất giữ ẩm chứ không phải chất tẩy tế bào chết. HA hoạt động bằng cách liên kết với nước, giữ độ ẩm cho da.

Cách sử dụng AHA trong chăm sóc da

Có thể sử dụng AHA theo nhiều cách khác nhau. Chúng có thể có trong các loại sản phẩm:

• chất tẩy rửa
• toner hoặc tonic
• face pad
• serum
• kem dưỡng ẩm

Một số loại sản phẩm AHA có thể rửa sạch, trong khi những loại khác yêu cầu để chúng lưu lại trên da. Việc này và nồng độ AHA có thể ảnh hưởng đến hiệu quả của chúng.

Trước khi chọn một sản phẩm AHA hoặc phương pháp tẩy da chết, chúng tôi khuyến cáo mọi người nên xem xét loại da của mình và các sản phẩm khác trong liệu trình đang sử dụng.

Nếu AHA đã có trong các sản phẩm khác, hoặc bạn đang sử dụng phương pháp tẩy da chết thủ công, thì việc thêm một chất tẩy da chết khác có thể là quá nhiều.

Sử dụng AHA trong rửa mặt

Để sử dụng AHA rửa mặt, chẳng hạn như sữa rửa mặt, hãy làm theo hướng dẫn trên nhãn. Ngoài ra:

• áp dụng sản phẩm bằng cách sử dụng các chuyển động tròn, nhỏ
• để trong 30 giây
• rửa sạch bằng nước ấm
• sau đó tới kem dưỡng ẩm

Sử dụng AHA lưu lại trên da

Đối với các sản phẩm lưu lại trên da, hãy làm theo hướng dẫn trên nhãn. Một số người thích thoa sản phẩm trước khi ngủ để sản phẩm có thể hoạt động qua đêm.

AHA Peels

Tẩy da chết bằng AHA là phương pháp điều trị theo toa có thể điều trị các vấn đề về da rõ rệt hơn, chẳng hạn như kết cấu thô ráp hoặc tăng sắc tố. Chúng có thể là một giải pháp thay thế ít chuyên sâu hơn cho lột da sâu hoặc tái tạo bề mặt bằng laser.

Bác sĩ da liễu có thể tiến hành lột da bằng AHA tại phòng khám. Quá trình này mất khoảng 15-20 phút. Đầu tiên, bác sĩ da liễu sẽ làm sạch da, sau đó thoa dung dịch lên, có thể có nồng độ từ 20–70%.

Dung dịch lưu lại trên da vài phút trước khi rửa sạch. Mọi người có thể sử dụng axit glycolic lột da 1-2 tuần một lần.

Biện pháp an toàn

Vì AHA là một loại axit, nên có một số biện pháp phòng ngừa an toàn mà mọi người nên tuân theo khi sử dụng chúng.

Trước khi sử dụng

Cũng như các sản phẩm chăm sóc da khác, điều quan trọng là phải thực hiện các biện pháp phòng ngừa trước khi sử dụng AHA:

• thử nghiệm trên một vùng da nhỏ trước khi áp dụng cho một vùng da lớn hơn
• nếu sản phẩm gây kích ứng, châm chích hoặc bỏng rát, hãy rửa kỹ và không sử dụng
• nếu nó không gây ra phản ứng, hãy làm theo hướng dẫn sản phẩm để sử dụng trên mặt

Mọi người không nên sử dụng AHA nếu họ có làn da bị tổn thương hay cháy nắng. Không sử dụng AHA cho trẻ sơ sinh hoặc trẻ em.

Sau khi sử dụng

AHA có thể làm tăng độ nhạy cảm với tia UV, điều này cũng đúng với BHA.

Vì lý do này, điều quan trọng là phải bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời trong khi sử dụng sản phẩm tẩy da chết hóa học. chúng tôi khuyến nghị sử dụng các sản phẩm có:

• nồng độ AHA từ 10% trở xuống
• pH từ 3,5 trở lên
• sản phẩm có chứa thành phần SPF

Mọi người cũng có thể thoa kem chống nắng sau khi sử dụng AHA hoặc BHA. Nên sử dụng kem chống nắng hàng ngày:

• phổ rộng
• chống nước
• SPF 30 trở lên

Tránh lạm dụng

Lạm dụng quá mức là một nguy cơ tiềm ẩn khi sử dụng các sản phẩm AHA. Mặc dù hầu hết các sản phẩm OTC có chứa AHA đều nhẹ nhàng, nhưng nếu một người sử dụng chúng quá thường xuyên, nó có thể gây tổn thương cho hàng rào bảo vệ da.

Các dấu hiệu tiềm ẩn của việc tẩy da chết quá nhiều bao gồm:

• kích ứng hoặc bỏng rát
• khô hoặc bong tróc
• vết thâm và màu da không đồng đều
• tăng độ nhạy cảm với các sản phẩm khác

Nếu xuất hiện các dấu hiệu lạm dụng AHA, hãy ngừng sử dụng sản phẩm và xin ý kiến của bác sĩ da liễu.

Tổng kết

AHA là một loại axit hữu cơ mà mọi người có thể sử dụng để tẩy tế bào chết trên da. Theo thời gian, AHA có thể giúp cải thiện kết cấu da, làm mờ vết thâm và giảm các dấu hiệu lão hóa.

AHA có thể làm tăng độ nhạy cảm với tác hại của tia UV, vì vậy mọi người sẽ cần thoa kem chống nắng hàng ngày khi đang sử dụng chúng.