Làm thế nào để bảo vệ làn da bạn khỏi ánh nắng mặt trời?
Ánh nắng mặt trời, không khí trong lành, bữa tối ngoài trời: chỉ là một vài lý do khiến chúng ta đếm ngược từng ngày cho đến những tháng hè. Và trước khi nhiệt độ bắt đầu tăng, chúng ta cần chuẩn bị sẵn sàng – những chiếc ghế đi biển hay những váy bồng bềnh và khía cạnh quan trọng nhất của một mùa hè hoàn hảo chính là SPF. Bởi vì nếu có một thứ gần như luôn được đảm bảo sẽ làm hỏng một ngày tuyệt đẹp trên bãi biển, thì đó là cháy nắng. Không chỉ phơi nắng quá nhiều có thể dẫn đến các triệu chứng đau đớn của vết bỏng mà tác hại của ánh nắng mặt trời có thể dẫn đến lão hóa da sớm, đổi màu da và thậm chí là ung thư da, bao gồm cả khối u ác tính. Đó là lý do tại sao chúng tôi đam mê bảo vệ làn da của bạn, với nhiều loại kem chống nắng phù hợp với hầu hết mọi sở thích. Nhưng việc chống nắng không chỉ đơn thuần là thoa kem chống nắng.
Dưới đây là một số quy tắc chăm sóc da mặt trước ánh sáng mặt trời
- Sử dụng kem chống nắng quang phổ rộng (Broad Spectrum).
Kem chống nắng quang phổ rộng được bào chế để bảo vệ bạn khỏi cả tia UVA và UVB, hai loại tia UV gây hại cho da.
- Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày, cho dù bạn ở dưới nắng trong 5 phút hay trong thời gian dài.
Ngay cả khi bạn dành cả ngày trong văn phòng, bạn vẫn tiếp xúc với bức xạ UV trong một khoảng thời gian ngắn trong ngày.
- Không nên thay thế kem chống nắng hàng ngày bằng mỹ phẩm trang điểm có chứa SPF.
- Để đảm bảo độ che phủ phù hợp, bạn nên thoa đủ 1 oz trên toàn bộ cơ thể của bạn.
- Nên thoa kem chống nắng trước khi ra nắng 30 phút để da có thời gian hấp thụ.
- Thoa lại kem chống nắng cũng quan trọng như thoa kem ngay từ đầu.
Bạn nên thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ hoặc ngay sau khi bơi, lau khăn hoặc đổ mồ hôi.
- Cần phải thoa kem chống nắng ngay cả trong những ngày nhiều mây.
Khoảng 40% bức xạ của mặt trời đến bề mặt trái đất ngay cả khi bên ngoài hoàn toàn có mây.
- Coi kính râm và mũ rộng vành là những người bạn tốt nhất của bạn.
Ngoài vẻ ngoài dễ thương bên hồ bơi, mặc quần áo bảo hộ là một trong những cách tốt nhất để bảo vệ khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.
