Căng thẳng có thể gây ra các vấn đề về da?
Căng thẳng là một điểm chung mà tất cả chúng ta đều có, dù là một tình trạng mãn tính hay chỉ là một phần không thường xuyên của cuộc sống hàng ngày, và nó có khả năng làm thay đổi diện mạo và cảm nhận của làn da chúng ta. Giống như các tác nhân gây căng thẳng của chúng ta, những tác động này đối với sức khỏe làn da có thể khác nhau ở mỗi người. Tuy nhiên, nổi mụn do căng thẳng không phải là tận thế: có nhiều cách để chống lại sự xuất hiện của căng thẳng trên da của bạn để ngăn mức độ căng thẳng của bạn tăng vọt hơn nữa, chẳng hạn như do không biết cách điều trị mụn đúng cách.
Căng thẳng có thể gây ra các vấn đề về da không?
Theo khoa học là có – căng thẳng có thể gây ra các vấn đề về da. Căng thẳng quá mức có thể gây bùng phát một số tình trạng da nhất định, chẳng hạn như bệnh chàm và bệnh vẩy nến. Ngoài ra, căng thẳng cũng có thể gây ra mụn và làm trầm trọng thêm các tình trạng khác, chẳng hạn như các vấn đề liên quan đến da đầu. Khô, đỏ và ngứa cũng có thể là triệu chứng của căng thẳng trên da.
Thời gian của các triệu chứng này thay đổi tùy thuộc vào nhiều yếu tố. Những triệu chứng này có thể biến mất sau vài ngày hoặc có thể tồn tại trong nhiều tuần, tùy thuộc vào những yếu tố như tình trạng da sẵn có, mức độ căng thẳng và chất lượng cuộc sống.
Giảm bớt tác động của căng thẳng lên da bạn
Không có câu trả lời nào phù hợp cho tất cả mọi người để xử lý căng thẳng đúng cách. Mặc dù vậy, vẫn có nhiều cách để giảm bớt tác động của căng thẳng lên làn da của bạn và giảm thiểu các triệu chứng dễ thấy hơn.
Bám sát chế độ chăm sóc da
Ngay cả khi bạn đang căng thẳng, hãy tiếp tục chăm sóc làn da của mình. Nếu bạn đột ngột thay đổi chế độ ăn uống của mình, điều đó có thể gây ra phản ứng da. Một lưu ý quan trọng – nếu da nhạy cảm, nóng rát hoặc khô da tăng lên, hãy cân nhắc việc giảm sử dụng các hoạt chất, chẳng hạn như AHA hoặc retinol.
Di chuyển có thể của bạn
Tập thể dục hay đi ra khỏi nơi bạn ở và đi bộ, chạy bộ cũng là một cách tự nhiên để giảm căng thẳng
Có được một giấc ngủ
Giấc ngủ là khi cơ thể bạn bổ sung và tự chữa lành. Ngủ cũng có thể giúp cải thiện tâm trạng, và nếu có, nó sẽ cung cấp cho bạn năng lượng để giải quyết bất cứ điều gì đang khiến bạn căng thẳng.
Các sản phẩm tốt nhất để giúp khắc phục các vấn đề về da là gì?
Nó phụ thuộc vào căng thẳng ảnh hưởng đến làn da của bạn như thế nào? Có một số cách bạn có thể áp dụng để điều trị làn da căng thẳng tùy thuộc vào các triệu chứng của bạn, chẳng hạn như nhạy cảm, khô hoặc mẩn đỏ.
Các sản phẩm dịu nhẹ, không gây kích ứng có thể giúp xoa dịu biểu hiện của căng thẳng. Calming Toner cân bằng độ pH của da và làm dịu da với phức hợp thực vật nhẹ nhàng.
Renewal Crème là một loại kem dưỡng ẩm nhẹ, hấp thụ nhanh và tốt cho da khô + mẩn đỏ nhẹ, đã được chứng minh lâm sàng giúp hồi sinh vẻ ngoài của làn da căng thẳng. Đối với tình trạng da khô hoặc bùng phát dữ dội, Hydrating Creme hydrat hóa và làm dịu da để giảm đau lâu dài. Hydrating Creme cũng đã được Hiệp hội Eczema Quốc gia chấp nhận.
Điều tốt nhất cần làm để giúp làn da căng thẳng là gặp chuyên gia chăm sóc sức khỏe làn da của bạn. Họ có thể làm việc với làn da của bạn để đưa ra các đề xuất, phương pháp điều trị hoặc thuốc để đưa làn da của bạn trở lại trạng thái tối ưu.
